FÍSICA MENTAL O PRANAYAMA (lección 10) ( LA RESOLUCIÓN CORRECTA 2A PARTE)

PRÓXIMO SÁBADO 11 DE FEBRERO 10:00 AM

IMPARTEN: LAURA GUTIÉRREZ Y SAMUEL GONZÁLEZ


GRAN PIRAMIDE: NUEVO LEON 287 COL. ESCANDÓN TEL: 55 166000

LA FISICA MENTAL O PRANAYAMA, es una ciencia que es parte de la Alta Iniciacion de la Escala Aerosomica, los ayunos aunque fisicos, van acompañados de afirmaciones y de relajacion que cambian el destino de los practicantes

Miles de practicantes, nobles de la luz, han recibido las enseñanzas en Yucca Valley, en USA., donde el Maestro DING LE MEI, como fue llamado en China, impartio sus enseñanzas en los años 1920, comenzando en LOS ANGELES, California y continuando mas alla del Valle de Morongo en lo que actualmente se conoce como Yoshua Tree.

Pranayama es el vínculo entre los organismos fisiológico y espiritual del hombre. Así como el calor físico es el eje de nuestra vida, el  pranayama es el eje del yoga. En el Hatha Yoga Pradipika se afirma que
donde hay mente hay respiración y donde hay respiración hay mente. Si  podemos controlar la respiración, podemos controlar la mente y viceversa;  por lo que deberíamos aprender a hacer rítmica nuestra respiración a través del pranayama. Pero estas técnicas han de ser practicadas con la debida cautela y bajo la supervisión de un profesor.

La actividad físico-mental está íntimamente ligada a la dinámica del proceso respiratorio, y las fluctuaciones de este modifican las constantes vitales y la actividad cerebral. Por ejemplo; cuando la respiración se
suspende, la mente queda inmovilizada, debido a que los pensamientos se nutren de la energía que les suministra la respiración. Conscientes de la  relación existente entre estos factores (cuerpo, mente y respiración), los yoguis investigaron a fondo las repercusiones de la respiración y desarrollaron el pranayama, un conjunto de técnicas que regulan el proceso respiratorio

La práctica del yoga comienza con la respiración. En la respiración está la clave de la vida. El ser humajo inicia su existencia con una primera inspiración y la termina con una última exhalación. La función respiratoria
acontece día y noche a lo largo de la vida, siendo el soporte fisiológico y energético de todas las demás funciones, de toda la actividad y pasividad de nuestro cuerpo-mente. La respiración marca toda nuestra existencia, es lo más primario, lo más elemental. A partir de ella nos nutrimos, desarrollamos y manifestamos. Al ser la función más básica es también la más determinante y la que más directamente condiciona nuestras vivencias de todo tipo. Puede afirmarse que según sea la calidad de nuestra respiración así será la calidad de nuestra vida.

Muchos de los problemas de ansiedad y estrés son derivados de una mala respiración, con el pranayama aprendemos a respirar más y mejor, de forma exclusiva por las fosas nasales. Existes respiraciones relajantes, y que nos sacan del letargo(estado de somnolencia prolongada causada por ciertas enfermedades).

La espiración es el abandono de nuestro ego. No solo se trata de una expulsión de aire, sino de la expulsión de nuestro ego en forma de aire. En la espiración nos volvemos humildes, mientras que con la inspiración
sobreviene el orgullo.

La espiración, desde el punto de vista de la salud física, es la eliminación de has toxinas del organismo. Desde el punto de vista psicológico, aquieta la mente. Desde el punto de vista espiritual, se trata del aliento individual de la persona que entra en contacto con el aliento cósmico externo a fin de que ambos se fundan en uno.

Al inspirar, el yo-verdadero entra en contacto con el cuerpo. Por eso la inspiración es la evolución del alma hacia el cuerpo: el aliento cósmico espiritual que entra en contacto con el aliento individual.

pranayama se halla en la frontera entre los mundos material y espiritual, siendo el diafragma el punto de encuentro del cuerpo físico y espiritual. La práctica de pranayama despeja las nubes del cerebro para así  iluminarnos y así aportar claridad y frescura a nuestra mente y espíritu.